Was tun bei all den Sorgen?

Weiterleitung zu facebook Video, wenn Video oben nicht klappt

Täglich erfahren wir so viele schlimme Nachrichten.
Wir machen uns Sorgen um unsere Leben und andere Menschen.
Wir sitzen zu Hause und die Gedanken kreisen und werden immer schlimmer und beängstigender...

Was hilft bei allen Sorgen und den vielen schlimmen Gedanken?

Ich mache es so: Am Abend nehme ich mir Zeit und überlege, was gut (positiv) an diesem Tag gewesen ist.
Drei gute Ereignisse, Situationen, Erlebnisse, an die ich mich erinnern möchte...

...und dann merke ich, dass ich täglich so viel Gutes erlebt habe - das tut mir gut und hilft!

 

 

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.